bananowe smoothie!

Bananowe smoothie-najlepsze:)

Od czasu do czasu każdy zje jakiś owoc,ja jednak preferuje je w innej formie niż naturalnej.Dzisiaj przychodze z przepisem na przepyszny koktajl bananowy.

Skladniki:

2 banany

3 łyżki płatków owsianych

250 ml mleka

1 łyżeczka cukru wanilinowego 

0,5 łyżeczki cynamonu

Banany pokroić na mniejsze kawalki,wszystko razem wrzucić do blendera i miksowac ok.1,5 min aby smoothie się napowietrzylo.:) gotowe! Mozna dodać cukru do smaku.Ja preferuje takie jakie jest <3

Smacznego!

 

Sok pomarańczowy? Moje cudo! 

Dzisiaj troche o jednym z moich 'rutyn'.Standardowo,budzę się rano,obmyje twarz,ubiore....idę na śniadanie.

I tu pierwszą rzeczą,którą zrobie po wejsciu do kuchni jest wzięcie 2 dojrzałych pomarańczy i wycisniecie z nich jak najwiekszej ilosci soku.Sok pije codziennie od poł roku i jestem zdumiona!

1.Moja cera wygląda 10100101010101010101 razy lepiej.

Jednym z korzyści jakie pierwsze wymienię bedzie fakt iz naprawdę ilosc wyprysków i przebarwien na mojej skórze zmiejszyła sie widocznie.Uwazam ze jest to własnie zasługą mojej słodkiej codziennosci.

2.Jestem zdrowa jak ryba!

Owoce te zawierają mnóstwo witaminy C oraz potasu ,który bardzo  korzystnie wpływa na nasz układ odpornosciowy oraz wygląd włosów i paznokci.Wniosek? Jestesmy piękne i zdrowe!

3.Maseczki z pomarańczy?

A czemu nie? Jestem ogromną zwolenniczką domowych naturalnych maseczek i peelingów.

Także z pomarańczy można wyczarowac cudo na twarz!

PEELING POMARAŃCZOWY

-2 łyzki płatków,otrębów ( mogą byc owsiane,żytnie itp.zazwyczaj biore po prostu to co mam w szafce)

mieszamy ze startą skórką pomarańczową oraz 1/2 łyzki oliwy z oliwek oraz jogurtem naturalnym

Efekt: Skóra odświeżona,pozbyta starego naskórka i wzbogacona o witaminy!

MASECZKA MIODOWO-POMARAŃCZOWA NA TRĄDZIK

-Równe proporcje soku pomarańczowego wymieszac z miodem ( jeżeli jest w formie stałej rozpuszczam go w mikrofali).Nanieśc na twarz na ok 10 min i spłukac.Po paru razach efekty murowane.Dzięki kwasom zawartym w soku oraz działaniu  przeciwbakteryjnego miodu nasza cera bedzie promienieć ponownie :)

Nie lubisz soku? Co powiesz na lekkie śniadanie dla dobrej formy?

Kiedy mam ochote na sok a pomarańcza jest zbyt mała lub coś innego mi w niej przeszkadza usuwam z niej białą błone i skórkę,kroję w kostke i dodaje do jogurtu naturalnego połączonego z płatkami np.Cornflakes i innymi owocami.Pycha!<3

Chcecie wiecej? Piszcie w komentarzach!

Nieśmiałość?Moje sposoby

Dzisiaj tematem posta będzie nieśmiałość.Na przykładzie moich znajomych i rodziny wiem ze czasem tytułowa cecha charakteru może być dużą przeszkoda w zdobywaniu nowych znajomości czy podnoszeniu swojej wartości.Jednakze jestem ekstrawertykiem ,czyli jestem otwarta na ludzi i nowe znajomości i nigdy nie miałam problemu z relacjami miedzyludzkimi.Co jest tajemnica?

1.Jeżeli chcesz poznać nowych znajomych ,dobrym pomysłem będzie ,jezeli spotkasz sie z osoba -właśnie ekstrawertykiem i razem pójść w towarzystwo tej osoby.Powinna pomoc przedstawić nas innym i wkrecic nas w dobra atmosferę.! :)

2.Jeżeli ktoś cie zaczepia,uśmiecha się ,nawet podrywa nie ignoruj tego od razu!
Nie karze ci przecież okazywać tej osobie miłości czy przyjaźni.Ale skoro ktoś wyciągnął do ciebie rękę to czemu chcemy ja odrzucać?!Każda osoba w jest sympatyczna

3.Nie ignoruj świata.Poszujaj nowych zainteresowań,hobby,kółek w szkole.Z mojego doświadczenia wiem ze 4 lata temu zapisanie się na zajęcia z siatkówki było jedna z lepszych decyzji w moim życiu.Poznalam dziewczyny ,które obecnie są najlepsza paczka na świecie!

Znasz jakieś inne pomysły?Jakies zasady?
Pisz w komentarzu a na pewno dodam je na bloga oraz udostępnienie twoje konto!

Dlaczego założyłam bloga? Szalona Gładkiewicz

Od dawna interesowałam się makijażem,vlogami,blogami,modą ale jakos nigdy nie umiałam tego pokazac.Zawsze podziwiałam determinacje dziewczyn jak i również chłopców ,którzy maja w sobie na tyle determinacji zeby regularnie i z pomysłem dodawac posty na swoje blogi jak i filmi np. na YouTube.
Od 1 klasy gimnazjum pokusą było załozenie własnego bloga i kanału,ale jednak do wszystkich rzeczy trzeba dorosnąc,znaleźc w sobie tą siłe aby trwale dązyc do celu.Oto jestem...szalona gładkiewicz.